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八大实用美胸法 小胸女摆脱平胸

2013-01-25 14:20    点击: 次      来源:www.nsjd.com   作者:女焦网      转至微博:

要领一:吹气球 实施要领:先准备好一个大气球,逐日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再努力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹宇量,以不吹破气球为尺度。作用原理:吹气球需要深呼吸,能增添 人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。

  要领一:吹气球

  实施要领:先准备好一个大气球,逐日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再努力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹宇量,以不吹破气球为尺度。作用原理:吹气球需要深呼吸,能增添 人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能磨炼胸肌,。

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  要领二:游泳

  实施要领:游泳可以不分季节地举行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌获得磨炼,胸肌也会格外蓬勃。

  要领三:吃纳豆

  实施要领:在50克的纳豆中加入淡酱油、寿司酱油食用,同时加入一些辛香佐料,好比辣椒、咖喱,可使。作用原理:纳豆含富厚的钾,营养价值很高,除了对丰胸有资助外,用它来取代一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

  要领四:吃青木瓜

  实施要领:用青木瓜炖排骨,是最经典的式。作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可剖析卵白质、糖类,另有MM最恨的脂肪。木瓜中富厚的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙排泄,乳腺流通,到达丰胸的目的。

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